日常生活中身体出现小伤小痛实属难免，其中为常见的便是颈椎出现疼痛，有股钻心般的感觉，对人们的健康和正常的生活都产生了诸多不良的危害。那么，颈椎痛到底是什么原因导致的呢?下面小编就向大家介绍，颈椎痛的原因以及如何缓解?
颈椎痛的原因有哪些
1、骨刺
人体的颈椎处于一个不断活动的状态之中，所以出现损伤的几率便很高，而其中如果颈椎组织出现损伤之后，便很容易出现血肿、韧带损伤等不同程度的病理因素，而颈椎为了恢复一个相对平衡的状态，其中的软骨便会不断增长，这也是骨质增生产生的重要元素，俗称“骨刺”。
而当骨刺增长至压制颈椎血管的时候，便成为导致颈椎痛的重要诱因，另外骨刺增长严重的患者还很容易对脊髓造成严重的压迫，从而导致颈椎麻木，甚至还易出现瘫痪等严重的威胁。
颈椎软骨所获取的营养成分主要来源于关节液，而要想使得关节液能更好的进入到颈椎软骨部分，只有依靠挤压的方式才能进行，这样才能使得关节软骨的部位更好的进行新陈代谢，所以对于因为骨刺所导致的颈椎痛的人群，在日常便可以通过适度运动的方式来更好的促进关节液的生成，从而有利于减轻颈椎痛的症状。
2、不良习惯影响
颈椎出现疼痛和不良的坐姿习惯有很大的关联，现在的很多上班一族，每天为常见的状态便是一直坐着，而这不仅会使得身体出现疲惫的感觉，对于颈椎的伤害更是极大的。
因为在坐立的状态中，由于不良的坐姿习惯，身体出现一个弓着或歪斜等不良状态很容易使得颈椎的软组织出现不良的损伤、变形，进而使得颈椎出现疼痛的感觉。
其中很多人在坐立的时候为了寻求一个舒适的状态，总是坐的很随意，但是各种不良的坐姿等习惯很容易使得颈椎部位处于一个压迫状态，久而久之便会使得颈椎出现疼痛。
另外，经常躺在床上看电视、看书，或者是睡觉的时候总是喜欢很高的枕头，这也是对颈椎肌肉造成损伤的重要原因。
