怎样预防痔疮
冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗(配备比例：半盆水，250克盐)，对预防痔疮很有帮助。
大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌，二来能够消肿，缓解充血状态。
肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是「益生菌」，过于乾净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦。
加强锻炼
经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。
戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。
定时排便
健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。
擦改揉
绝大多数人揩屁股都是用纸「生擦」，正确的方法应该是用纸「螺旋状的揉搓」。
肛门褶皱多，「擦」很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。
改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率，特别是女性，一定要从前往后揉搓，而蹲厕所的时间若太长时尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲儿擦。
痔疮作为一种常见肛肠类疾病，困扰着许许多多的人，那么，其实，想要预防痔疮是很简单的，只要根据以上方法就可以了!
结语：通过上文的介绍，你知道什么东西突然变大竟让女子苦不堪言了吗?痔疮是很多人比较高发的疾病，得了痔疮一定要注意调整自己的饮食，千万不要吃辛辣的东西，因为，它会让你的痔疮更加严重。希望能够帮助大家哦!
