手指穴位刺激
我们的手掌也有身体的对应反射区。比如中指指尖的承泣穴对应眼睛的下部，按压中指指甲的两侧能够帮助放松太阳穴位置的眼周，再按压小指指部的老眼点穴刺激，能够帮助缓解眼睛疲劳的同时预防老花眼、白内障。
戴有色眼镜
在特定的时候佩戴有色眼镜能够帮助保护视力。比如夏天阳光刺眼的时候，强烈的太阳光会对眼睛造成刺激，伤害眼睛，选择佩戴蓝色、绿色或者是深蓝色的眼镜能够帮助保护视力。
下雪可以选择佩戴黄色、褐色眼睛外出保护视力。但是要注意选择质量较好的有色眼镜才能起到保护视力的作用，否则会伤害眼睛。
正确的读写姿势
很多学生的读写姿势都不对，趴着看书，眼睛离书本过近等等原因让他们小小年纪就带上了眼镜。
正确的读写姿势应该是在阅读的时候书本与眼睛应该相隔33厘米左右，视线好与书本保持垂直角度;写字的时候，胸部应该离桌子一拳的距离，眼睛同样与本子相隔33厘米，笔杆与本子成60度角。
良好的用眼环境
用眼环境的改善能够帮助保护视力。一是需要保证座椅高度符合具体 身高，既能帮助改善坐姿也能帮助放松肩颈，预防肩颈不适;二是要注意光线照明情况，不背光、不在昏暗的地方用眼学习，并且避免强光直射眼睛。
学会看电视
不少人特别喜欢看电视。再加上现在生活条件的改善，越来越多的电子产品围绕我们的生活。
长时间看电视使用电子产品很容易造成眼部不适，造成视力下降。如果是想要看电视的，可以每四十五分钟就活动一下，才能更好地保护视力。
避免长时间使用我们的眼晴
小朋友常使用眼晴的状况包括阅读、看电视与使用电脑。一般小学每一节课的时间为40分钟，以此做标准，幼儿连续用眼时间不能超过40分钟，每40分钟应该让眼晴休息10~20分钟。
休息时要离开座位活动一下筋骨，若有可能，好能让眼睛观赏远方绿色景物，使眼内睫状肌能获得放松，让眼睛得到真正的休息。
视力下降是现在很多人都面临的问题，有的人年轻轻轻的就戴上了一副眼镜，提醒大家要注意保护用眼哦!
结语：通过上文的介绍，你知道常按身体什么地方能够帮助恢复视力了吗?随着电子产品的兴起，越来越多的人都离不开电脑手机，电脑手机给我们的眼睛带来巨大的危害，因此，在生活中，我们一定不要过度用眼，希望能帮助大家哦!
