3.及时排查疼痛源头
如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。
4.警惕压迫感引起的排尿、排便困难
如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
5.自我摸触
空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。
妇科疾病如何预防?
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。
我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。
做仰卧起坐时也要注意技巧,女性好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。
2、适龄生育
有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可以缓解痛经、推迟更年期。
3、定期进行妇科病检查
要定期进行妇科病普查。一般情况下,40岁以下已婚妇女每1年检查一次,40岁以上妇女每半年检查一次。
女人常见的妇科疾病有很多,但是造成女人妇科疾病的原因只有那几个,因此,要预防妇科病得从源头上解决。
结语:通过上文的介绍,你知道女人得了妇科病有什么令人尴尬的表现了吗?女人在结婚后很容易感染妇科疾病,因此,婚后的女人应该注重自己的个人卫生,积极的预防妇科疾病,希望能够帮助到大家哦!