女人每天摸这里堪比吃补药(3)

  ②紧致脸部不下垂

  在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。

  ③调经祛斑痘祛皱

  每天晚上9点-11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟。

  消化不良、水肿:胃点穴

  一次吃得太多,使热量不小心超标?不要紧,你先喝一杯白开水,使体内不饱和脂肪酸在短时间内代谢出体外,再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位,它能使肠胃新陈代谢速度大大加快,迅速减少脸部脂肪堆积。

  胃点穴位应激能力不强,要想达到良好治疗效果,少要一次性敲打5分钟以上,敲打15分钟效果佳,如果你缺乏耐心,可以分成3组做。人体在晚上应激能力强,晚上睡觉前反复按压胃点穴,还可避免脸部及眼睛产生水肿,让你早上醒来后精神焕发。

  皮肤发干、暗黄、有皱纹:腿足穴位

  按压力度可以大一些,用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸,大概10~15分钟。

  ①足三里穴

  坐着让膝盖弯曲90度,摸到膝盖正中骨头下部的尖端,尖的外侧有一个坑,把一只手的四根手指并拢(除了拇指),横放在坑正下方,手指下方正中就是足三里穴。

  ②三阴交穴

  脚内踝有个凸出来的骨头,从内踝往上,四根手指的距离,小腿内侧胫骨后方,就是三阴交穴。

  ③太冲穴

  顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸,摸到一个坑的地方就是太冲穴。

  ④太溪穴

  脚踝内侧有个凸出来的尖骨,它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋),内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

  人体的穴位有很多个,中医一向主张通过穴位按摩来养生,因此,多多进行穴位按摩是有好处的哦!

  结语:通过上文的介绍,你知道女人经常摸什么地方胜过吃补药的吗?穴位按摩对于女人来说是非常有好处的,经常进行穴位按摩可以活络气血、养颜美容,因此,没事应该多多做按摩,希望能够帮助到大家哦!

人体穴位 按摩的好处 穴位按摩 
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