因此，如果我们有了便意但是憋着没有及时排便的话，那么粪便在结肠内停留的时间就会越来越久，那么粪便当中的水分就会被吸收，从而引起排便困难。
除此之外，结肠当中有分泌钾离子的功能，因此粪便当中的钾离子浓度较小，而肠内容物当中的钾离子浓度过高。
结肠炎的预防
结肠对我们的身体健康来说重要性还是很大的，所以我们在日常生活中应该时刻注意结肠的保养，从根本上预防结肠炎这种可怕的疾病。
1.增强体育锻炼
加强体育锻炼，好经常慢跑。体育锻炼可以有效的提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，可以有效的协调全身各部分参与运动，增强自身的活力，提高和恢复正常的生理功能。
对于老年和虚弱的结肠炎患者来说，不能慢跑，但是也要注意运动，好是进行散步。
2.回避敏感的食品
很多人对于某一些食品是非常敏感的，比如一吃辣的食物就会腹泻腹痛、一吃甜食也会出现腹泻的症状等，所以我们平时在饮食上应该注意回避自己敏感的食品，但是也不要太过于紧张，保持良好的心态。
3.饮食方面要注意
平时我们要多吃一些营养丰富和容易消化的食物，也可以多吃一些含有维生素的食物，生冷瓜果要少吃。
如果是容易腹泻的患者，那么好不要吃芹菜和韭菜等粗纤维的蔬菜，也不要吃有滑肠作用的香蕉和红薯、雪梨等，但是如果身体健康状况是好的，那么以上这些食物是可以吃的。
结肠炎的危害
1.结肠炎很容易癌变
如果一个人患结肠炎超过了五年的时间，那么肠道溃疡面在炎症的长期刺激之下就很容易出现异常增生了，时间长了就很容易引发肠息肉。
