频繁更换化妆品
不是化妆品的价格越高越好，即使是进口化妆品，不对自己的敏感肌肤也是白搭。何况某些高级化妆品所含的香料非常的复杂，很有可能增加肌肤敏感的机会。
还有些敏感肌肤女性不了解怎么科学使用化妆品，卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。
用撕拉面膜去黑头、去角质
撕拉面膜，曾经作为去角质的圣品被推广得红极一时，但随着人们美容观念的提高，已经逐渐被人们淘汰。
撕拉面膜的原理就像用胶水涂在手背上，过一会儿就能拉下来薄薄一层一样，它仅仅靠附着和撕拉的效果来起到清洁作用，其实是远远不够的。
如果像胶水一样黏着度过高，角质层被剥离过多，皮肤容易敏感，黏着度不够，清洁力也不够，而黑头是皮脂分泌混合了空气中的杂质形成的，要靠溶解油脂才能彻底清除，撕拉的效果有限。而且撕拉面膜容易造成皮肤松弛。
忽略防晒
素颜的女生不要小瞧紫外线的威力，尤其是敏感性肌肤的女生，有太阳的天气就要记住做防晒，而化妆的女生，即使涂粉底和BB霜，也是要做防晒准备的。
化妆品中虽说有防晒效果，但是不足以为肌肤带来保护。mansion88 app 曾指出，涂抹正常的粉底用量的七倍还不足以带到防晒的效果，所以还是要涂防晒品。
温和洁面
洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。
不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。
护肤品的选择
敏感肌肤的MM涂的乳液一定要选择无添加的产品，好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。
想要避免突发敏感的尴尬，就应该注意不要忽冷忽热的环境转换，不要给自己太大的压力，作息规律、饮食合理，还有不能乱用化妆品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的好不要购买。
使用舒缓面膜
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。
敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。
防晒隔离
平时出门前一定要涂上特别为敏感肌肤研发的防晒霜。使用前，先涂在耳下，做个过敏测试。
饮食
平时注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。
