上厕所做这些事或等于玩命

  人有三急,如厕是常见的事情,每人每天都会有这行为,因此如厕是很有讲究的,有些人在用力排便或使用不正确的擦拭方式,像这样用力排便的危害简直就是在玩命,很容易导致肛裂或猝死的,那么我们如何正确上厕所?上厕所注意事项有哪些呢?

  如厕是人生的一件大事,有些人一天不上厕所心里就会憋得慌,所以在上厕所的时候,不要太随意,有人上厕所时太用力,又或是玩手机,这些行为等于玩命,下面就来看看用力排便的危害吧。

  上厕所做这些事等于玩命

  一、太用力

  如果肚子痛,但是不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结,这时如果你太用力,就是在玩命,这样会给心脑血管增加压力,而且也很容易导致肛裂或猝死

  所以如果排便不顺畅时,可以用喝水、加强运动来维持大便通畅,如果一直没效果,建议用缓泻药物,帮助排便,但是此药不可多用。

  二、玩手机、看报纸

  基本上所有人都有上厕所玩手机的经历,有些人甚至随时去厕所都要随身携带,这也是便秘这么“流行”的主要原因。

  但是你一旦看手机、看报纸,这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生,还可能使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。

  三、纸张越白越干净

  在我们的潜意识里,会认为纸张越白就越干净,而事实上,纸张太白很可能是添加了荧光增白剂,这种纸尽量少用。

  四、擦拭时由后向前

  由于私处部位的差异性,男性可以用此法擦拭。但是女性好由前向后擦,以防止感染。

  用力排便的危害

  肛裂

  大多上班族为了赶时间,会憋足了气排便。太用力太急,就很可能撑破肛管,造成肛裂。

  急性心梗

  突然用力或用力过猛的话,会导致血流速度增快,易将血管壁上的一些钙化斑冲进血流,从而堵塞血管引发心梗。

  脑出血

  用力屏气排便时,会使血压急剧升高,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血。

  痔疮

  排大便时要通常要憋气使劲,就会导致直肠颈压力增高,阻断静脉回流,容易形成痔疮。

上厕所注意事项 如何正确上厕所 用力排便的危害 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...