腿部健康
一、腿短心脏病风险高
当人体下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。
尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。一项研究表明：上半身长度相同的男性，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。
二、大腿疼痛当心外周动脉疾病
当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛，可能是动脉硬化。美国心脏病协会的研究显示：一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。
生活坏习惯影响腿的健康
1.喜欢举杯畅饮
对腿部的伤害中，这个应名列“黑名单”榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。
改善措施
可以选择用红茶来代替酒，因为有研究发现，红茶的成分中含有丰富的锰元素，对我们的双腿的微循环有着很好的提升作用，而且还能强健骨骼。
2.喜欢跷二郎腿
腿长期受外力压迫，神经会变得“迟钝”，血液循环受阻，营养无法很好地输送到股骨头。
改善措施
久坐族做一套“养腿操”：双手各握一只哑铃侧平举，腿部大限度地深蹲，坚持15秒后缓缓恢复双腿直立的状态，双手在体前靠拢。
每次做2到3组，每组做到12到15次就可以了。也可以选择一双有弹力气囊的运动鞋，这样不仅可以使足底受力均匀，而且在走路的时候也能减缓整个身体带给双腿的“压力”。
3.经常疲惫缺觉，肾功能不好
一旦出现肾功能不全，会影响内分泌，从而导致骨质疏松，容易出现髋关节脱位。
每隔1天餐桌上就要出现海产品：例如海带虾仁汤，在享受汤汁时还能达到补肾强骨的双重作用;洗脚时点按脚心的涌泉穴，能防止肾脏早衰，缓解身体疲劳。
4.吃得多，体重居高不下
因为胖人的双腿承受的重量要比正常体重的人多的多，而且么一个关节磨损的程度都会大大的增加。
改善措施
睡觉时垫高双腿：帮双腿减少紧张感;泡澡时，用双脚各蹬住浴盆一侧，由腰部力量带动身体向脚的方向缓缓前进，直至双膝屈曲，反复10次，可增加腿部的承受能力。
结语：生活中，稍不注意身体的护理就会出现有红血丝的现象，因此我们要时刻注意自己的皮肤保养，对于腿上有红血丝怎么治，相信大家看了上文的讲解都清楚的了解了吧，出现这种现象的原因有很多，在日常生活中一定要注意。
