三、按捏
按捏一直是按摩手法中十分重要的一个方式，而对于脚趾等身体末端来说，按捏的方法更能轻松保护身体健康。
因为按捏法能够帮助我们更好的刺激脚趾，让脚趾得到放松，此外按捏法可以帮助我们疏通脚趾经络，避免其出现堵塞而出现疼痛，而身体经络通畅，自然可以帮助我们更好的保护五脏。
四、曲张脚趾
来回不断的曲张脚趾同样可以促进五脏六腑的健康，因为来回曲张脚趾，能够让脚趾活动开来，让脚趾血液更加通畅，血液通畅意味着五脏六腑能够得到更好的按摩，因此可以促进整个身体的健康。
此外，在生活中经常曲张脚趾能够让脚趾更加灵活，减少脚趾和肢体的僵硬，从而避免一些意外的出现。因此这一点大家一定要多多注意。
五、反向掰脚趾
脚趾长时间蜷曲，会导致双脚神经紧张，从而五脏六腑的气机也不会顺畅，使得脏腑健康出现问题，而通过反向掰脚趾能够帮助我们更好的放松足部神经，让身体内部气息通畅，这样便可以轻松保护身体健康，避免疾病出现了。
按摩脚趾的注意事项
当然了，按摩脚趾同样存在一些需要注意的地方，否则不仅会损伤脚趾，同时还会导致五脏六腑的健康受损。
按摩脚趾需要注意的事情有许多，其中为重要的便是适当，适当的按摩脚趾，避免过度刺激或者过度用力导致适得其反的情况出现，好在脚趾承受范围之内，并能够感觉到酸胀而不是疼痛为佳。
此外，按摩的次数需要注意，因为按摩的次数过多同样会导致身体接受过度的刺激从而危害到健康，所以按摩的次数每天控制在一次至两次即可，早一次，晚一次这样便可以帮助我们更好的保护身体。
按摩的时间好控制在早晨起床后和夜晚睡觉之前，因为早晨起床后按摩能够更好的唤醒五脏，增强五脏六腑的苏醒，而晚上睡前按摩则可以让五脏得到更好的调养，并且在这两个时间内足部不会很臭，也可以更加轻松愉快的按摩。
结语：五脏六腑如果出现了问题，很容易导致疾病出现在身体上，因此保护五脏六腑是一件十分重要的事情，但保护五脏的方法很多。除了我们上文中提到的按摩脚趾的方法，还可以通过那么手指、头部等部位起到促进健康的作用。
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