脚是一个人体较为敏感的部位，被人们成为“第二心脏”，它连接着身体各个部位，揉脚的好处有很多，每天揉脚不仅能促进血液循环，还能治疗多种疾病，可谓是治病小偏方，当然我们也可以从脚部看健康，通过脚步的变化来判断身体的健康状况。
生活中人们总会有一些小毛病，去医院又没有必要，这时揉脚的好处就可以体现出来了，每天坚持按揉我们的脚，可以有效的治疗一些常见的小疾病。
这敏感部位每天多揉几下能治病
眼干——揉大脚趾
俗话说：“肝主目，肝开窍于目”，这个意思就是说，肝是主管人们的眼睛，肝提供的血液及其阴津物质，都是源源不断地上输给眼睛，这样才使眼睛得以濡养。
如果人们的肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，就会让眼睛得不到滋养，那么自然会感觉到眼睛干涩，甚至出现疼痛的现象。
而每天坚持揉脚趾头，就可以有效的缓解眼干，这是因为肝经是起于大脚趾的，所以，经常的刺激大脚趾可以加强人体肝经的气血，进而滋养到人的眼睛，就可以缓解眼干等不适症状。
止咳——按揉小脚背
宝宝经常咳嗽，家长总是干着急没辙，那么叫你一招，就是抱着宝宝的小脚丫给揉揉，特别是脚背，因为这对风热咳嗽并伴有扁桃体炎症的患儿们，会有较好的辅助治疗效果。
首先你要找到宝宝脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区。只要发生扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼痛，所以很容易的就能找到。
记住左、右大脚趾都要揉捏，一只脚趾揉5分钟左右。之后及时的给孩子喝温开水，或放一点盐，这样孩子的咽喉肿痛的现象就会明显减轻。
助降血压——转脚腕
人们都说“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。
消化不良——扳扳脚趾
mansion88 app 指出，人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。
消化不良，有口臭、便秘的患者，好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
静脉曲张——踮脚走
踮脚运动，也是一种简单易行的足部锻炼法。有研究认为，踮脚运动产生的双侧小腿后部肌肉收缩压挤出的血量，与心脏每搏的排出量大体相当。
长期进行这项运动，能解除久站、久坐后的机体疲劳、下肢酸胀和因下肢血液回流不畅而引起的静脉曲张。，每天坚持2～3次，每次5～10分钟。
睡觉流口水——按脚拇趾
入睡后流口水，醒来舌头两边有齿痕，并出现饭后腹胀等症状。中医认为，这是脾虚的征兆。
在足内侧大趾根部稍微突出的骨头后面，有一个太白穴，点揉此处可刺激足太阴脾经经气，促进脾运化水湿的功能，消除睡觉流口水症状。
