除此之外，我们平时尽量少吃一些刺激性的食物，要多吃清凉温和的食物，可以有效的保护咽喉的健康，而且平时要注意保暖，因为咽喉比较怕凉，少吃冷饮，也不要让自己感冒，尽自己大的能力，保护我们的咽喉健康。
二、眼睛
小编曾经不止一次的提起过，我们所知的百分之八十的信息，都是通过眼睛来获取的，眼睛的使用量很大，如果不好好保护，就很容易患上眼科疾病。
如果我们的眼睛视力都正常，那么我们也许并不会觉得外面的阳光和鲜花是有多么明媚和美好，自己是有多么的幸福。
然而如果有一天我们的眼睛出现了健康问题，不见天日是非常痛苦的。
而且根据世界卫生组织的多次调查，已经向全世界发出了警告，全球共有视力残病的患者上亿人，而能引起失明的眼病也是越来越多，所以我们在日常生活中，一定要注意保护好我们的眼睛。
如何保护眼睛
首先，我们要选择舒适的光线，因为这样可以得到很好的视觉信息，所以说我们在看书的时候或者是在认真做一件事情的时候，好旁边有照明设施，用来降低对眼睛的伤害。
除此之外，我们还要把握好用眼的时间，不要让我们的眼睛背负太大的压力，很多人经常到深夜才会睡觉，这样不仅会严重影响自己的身体健康，而且还会让眼睛的负担加重。
而且平时我们也要减少各种电子设备对于眼睛的辐射，平时少接触电器等电子设备，因为这样会使视力明显的减退，电脑好也是要选用液晶显示器，平时要多检查眼睛，不要让眼病细菌有可趁之机。
结语：我们的咽喉和眼睛在我们的日常生活和起到了很大的作用，但是我们在乐此不疲的享受它们给我们带来的美好的时候，却忽略了它们的健康，眼睛和咽喉也是很脆弱的，生活讲究感恩，所以我们也要感恩眼睛和咽喉为我们兢兢业业的“工作”，平时要多注意眼睛和咽喉的保养，保证它们的健康。
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