还有就是你可以观察一下自己舌头的形状，如果你发现舌头过于厚重，并且容易受到牙齿的压迫,这样的情况就表明你的脾有问题。因为脾虚，从而就会导致身体中的湿气不能够正常的运转，那么在这样的情况之下，就会造成舌头变厚。
如果你出现这种情况，那么在平时的生活中就要注意对于脾的保养。因此，你可以吃薏米又或者山药，通过这样的方法可以很好的帮助大家达到调节脾胃的目的。
三、肤色
从肤色看内脏健不健康，也是一种不错的方式。首先，如果你发现自己近的肌肤是土黄色的，并且没有血色，那么有可能是你的肾部出现了问题。因此，你不妨去医院做一个全面的检查，并且在平时的生活中注意多吃一些补肾的食物，通过这样的方法就可以有效的帮助养好肾部，比如说你可以吃点韭菜、芝麻、枸杞等，对于肾部养护来说，好处多多。
还有就是如果你发现自己面部的肌肤变得苍白，并且还发青。这时候要特别的注意观察一下自己唇部与鼻子部位的三角区域，如果在这里也发青，那么你的心脏或许有毛病了，这时去医院查一下好，还有就是在平时的生活中要加强对于心脏的保护，比如说你们要养成锻炼身体的好习惯，还有就是可以吃一些护心的食物，比如说，核桃、燕麦等对于心脏的保护来说是非常有效的。
后一点就是，如果你发现自己的面部肤色不稳定，并且还有凸起鼓包的皮肤，那么这就表明在内脏中的毒素堆积太多了，因此在平时的生活中要格外的在意自己的饮食，比如说你可以吃一些排毒的蔬菜，比如说苦瓜，芹菜等，还有就是在平时还可以喝一些排毒的饮品，比如说蜂蜜水。
结语：以上这些就是小编今天要给大家介绍的，在平时的生活中，如果你想要知道自己的内脏健不健康，那么就可以通过观察自己的面部得知。之后再做出相应的调节，那么就会让你更加的健康。
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