黑眼圈，是大家都很讨厌的，黑乎乎的极其影响形象。而且黑眼圈的形成原因有很多，不是只有熬夜才能造成的，所以平时的时候，也一定要注意预防。想知道黑眼圈怎么去除以及去黑眼圈有效的方法吗？那就一起来看看吧。
现在有黑眼圈的人越来越多了，但有些人完全不知道自己的黑眼圈是怎么形成的，下面就来仔细的说一说。
黑眼圈的形成
一、日晒
紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱，容易导致色素堆积。
调养方法
出门应做好防晒效果，比如出门半小时好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜，以保护好眼睛周围皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等食物。
二、疲劳
缺乏休息，导致眼部血液不循环，氧气消耗量升高，堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。
调养方法
既然是因为疲劳所导致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解决这个办法的佳方案哦!这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳，改善身体状况。
而对于黑眼圈，充足睡眠可以促进眼部的血液循环，从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡满八个小时哦!
三、营养
如果平时摄入的营养不均衡，也会表现在脸上，列入面色苍白，双眼发黑这类情况。
调养方法
保证食品多种多样，所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少，能为身体增加维生素和微量元素，让气色看起来更加的好，而不是发黄发黑。
四、缺水、干燥
干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮，出现暗沉等情况。
调养方法
每天早晨起来补水一杯，擦含有保湿补水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活跃眼周的表皮细胞，促进吸收，这样一来不仅能改善黑眼圈，还能减少细纹的产生。
