如何保护黏膜
身体内部的黏膜十分重要，保护黏膜就是在保护自身的健康，但是我们想要保护黏膜要从哪一方面着手才可以呢?
一、不吃刺激性食物
从饮食方面着手能够很好的保护肠胃黏膜，毕竟肠胃黏膜在很多时候都是因为饮食的不健康而被破坏的，按时有规律的就餐计划，只是保护肠胃黏膜为基本的要求，在生活中想要肠胃黏膜得到真正的保护，下面这一点就要注意了!
生活中很多人都爱吃刺激性的食物，不论是辣味或者咸味，都是许多人所喜爱的，可这两种刺激性的味道却很容易导致黏膜出现损坏，尤其是较辣的食物，更是加大了这一情况出现的几率!
辣味食物对于黏膜有着很强的刺激效果，甚至一些喜爱食用辣食的朋友，胃黏膜会被辣椒给灼伤，导致黏膜破裂这种情况出现，所以在生活中对于这样的情况我们就要重视起来，远离刺激性的食物，避免身体内部的黏膜遭受损坏，这样就可以大化的减少癌症出现几率了!
二、不吸烟酗酒
吸烟酗酒同样会导致身体内部的黏膜遭受损坏，烟和酒对于身体健康，都有很多的坏处，而它们有一个共同点，便是会导致黏膜充血，而黏膜充血是一种危险的情况，稍不注意就会恶化、糜烂甚至出血!
而这种情况是不可逆的，即使能够治愈糜烂部位，该处的黏膜却再也无法回到本来应有的能力了，黏膜应有的能力消失了，自然就会给癌细胞可趁之机，导致癌症出现在人体，因此在生活中对于烟酒就应当重视起来!
少抽烟、不酗酒，烟酒有度是对于黏膜好的保护，这一点对于想要保护黏膜，却克制不住自己烟瘾酒瘾的朋友来说十分重要，这样的朋友只有切实执行才可以有效的保护健康，减少疾病出现!
