三、爱吃甜食
甜食是生活中人人都喜爱的一种食物，香甜的口感以及精致的造型让人食欲大增，而且甜食中的多糖物质可以调整情绪，让人感到快乐，并且可以忘记烦恼。
不过甜食可不是什么健康的食物，因为里面的糖分很高，对健康并不利，不过要是爱吃甜食的话，说明身体抵抗力也正在下降。
甜食中的糖分会对牙齿造成腐蚀，导致牙齿健康受损，进而引发口腔疾病;此外，糖还具有高渗透性，会引起血压的上升，并且导致血液流通受阻，使血液中的养分不能很好的输送到身体各个器官，从而危害身体健康。
更可怕的是，突然爱吃甜食说明身体糖原不足，所以才会爱吃甜食，以此来补充身体缺失的糖原，而糖原的缺失也有可能是体内有癌细胞，因为癌细胞是非常“爱吃糖”的，如果体内癌细胞滋生并扩散，身体的糖原就是癌细胞的能量，所以也会导致身体糖原的消耗，导致爱吃甜食。
一旦体内有癌细胞，说明身体抵抗力下降，身体白细胞的杀菌能力正在下降，如果突然爱吃甜食，说明身体抵抗力下降，此时好去医院检查一下为好。
四、鼻子发干
我们都知道流鼻涕是一件不雅观的表现，感冒的时候经常会流鼻涕，为了形象就不得不戴上口罩，而且祈祷鼻涕别再流了。
不过如果鼻子发干其实也不是什么好事，因为流鼻涕其实正是将身体的病毒排泄出来，而鼻子发干说明病毒无法通过呼吸道排出体外，而且鼻涕也可以阻止外界细菌病毒从呼吸道侵袭人体，如果鼻子发干就说明身体抵抗力下降了，各种细菌病毒就会轻而易举侵入人体了。
结语：我们都希望自己可以健健康康的，希望抵抗力可以提高，不过一些不合理的饮食以及不健康的生活习惯是会导致抵抗力下降的，而且抵抗力也不会突然下降的，当出现上述四个现象时，说明身体抵抗力已经下降了，此时就必须做好提高抵抗力的措施，这样才能阻止疾病侵入身体。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
