2、经常按摩
在脚部隐藏了诸多的养生穴位，且都是和人体内五脏六腑互相关联的。经常对脚部进行按摩能很好的起到刺激这些穴位的作用，从而能疏通各路经脉，促进全身的血液循环，这也是加强全身新陈代谢功能，维护健康的重要形式。
同时，经常对足部进行按摩也能起到防止器官老化。
3、泡脚
在脚底隐藏诸多重要的养生穴位，经常泡脚能通过热力的作用对脚部的穴位进行刺激，从而起到滋养穴位的目的，这也是调节身体机能的正常的有效方法。
当脚部变得暖和之后，能带动全身的血液循环，当血液处于温暖状态下，输送至身体的废物和水分也会变得更加容易。因此能起到极好的消除疲劳和温补脏腑的目的。
但是，泡脚也是需要讲究一定时间的，每次多不能超过40分钟，否则会出现虚脱等不适症状。
4、注重脚趾甲的修剪
脚趾甲的修建是很多人常会忽视的一个问题，但是如果不注重脚趾甲的修建，很容易造成趾甲的疯长，从而陷在肉里面，造成不利的影响。
因此，我们需要每周做一次修剪，另外在进行脚趾甲修剪的时候，可以先用肥皂对脚部进行清洗，将趾甲周围的死皮都去掉。
另外修剪脚趾甲的时候，我们还不能将趾甲剪太短，一般以长度能盖住趾尖头为准，也不能剪的太短。
另外，我们还可以在脚后跟处经常涂抹点润肤霜，以维持肌肤的柔嫩，防止老皮产生。
结语：上文中为大家详细介绍了，通过从脚趾看身体是否健康，有无活过百岁的迹象。你都了解了吗?希望大家在日常生活中不妨对照文中的方法观察脚趾甲，看是否有这些症状。如果有那么恭喜你，身体各项机能很正常健康，如若没有那么就赶快进行保护吧!
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