症状三、总是觉得热
即使是十分适宜的温度你也会觉得很热，这就是身体缺水的原因，因为水在调节体温方面有着十分重要的作用，当身体缺水时，就会出现感觉过热这样的情况，因为身体缺水，导致了体温不能得到正常的调节自然就会出现这种感觉到了!
所以当人在生活中感觉过热时，不妨多喝些水，达到降低体温的目的，因为水可以调节体温，还可以通过喝水增加流汗的量，将身体中多余的热给带走，从而迅速的降低体温，让身体因为缺水而产生的过热现象消失!
症状四、身体异味
水有着帮助身体循环、排除身体毒素的功能，其中流汗从皮肤毛孔带走体内毒素是重要的排毒手段之一，但是在生活中人如果出现了缺水这样的情况，就会导致体内的毒素排出是浓度过高，散发出大量的异味，这是因为没有了水分的调节所导致的!
因此当身体出现了异味时，一定要注意及时的补水才是可以有效帮助身体保护健康，帮助身体及时排除体内毒素的重要方式!
症状五、皮肤异常
皮肤出现了异常，没有光泽、没有弹性都是缺水的表现，因为谁有着滋润肌肤的效果，我们常说一个人的肌肤红润水嫩，这说的就是身体不缺水的皮肤，而一个人的身体出现了缺水这样的情况，皮肤自然就会出现暗淡无光泽、缺乏弹性这样的情况出现!
这也是很多医生判断一个病人是否脱水时会挤捏病人皮肤的原因，所以在生活总皮肤出现了异常一定要记得及时的补水，才可以很好消灭这些异常，让皮肤得到恢复!
症状六、头晕
当人迅速的站起时出现头晕的情况就说明身体缺水了，因为缺水会导致血液的粘稠度变高，让血液血压变低，而血压降低就会导致大脑供血不足，人们在剧烈改变身体姿势时，大脑得不到充足的供血，就会出现头晕这样的情况!因此在生活中出现了这种症状，不妨多多的补水哦!
结语：在生活中补水是一件十分重要的事情，因为身体一旦出现了缺水这样的情况，很容易的就会让诸多的危害出现，严重的甚至有可能会导致更加严重的疾病出现，因此在生活中粗线上述这些身体缺水前兆时，一定要记得即使的补水哦!
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