经常对肚脐处进行按摩能很好的起到调节肠胃功能的效果，能抑制胃酸分泌过多，这也是防止消化性溃疡产生的重要方法。
肥胖是多种疾病产生的主要原因，在对肚脐进行按摩的时候还能促进脂肪的分解和燃烧，防止肥胖的产生。
随着人们压力的日益增加，失眠成为了困扰很多人的一种疾病，长时间处于失眠状态不仅会扰乱正常的生活作息规律，同时也是造成美丽和健康的重要因素。针对这些情况，在睡觉之前对腹部进行按揉能有效助于入睡，防止失眠产生。
二、肚脐按摩的方法
肚脐这个部位相对特殊，在对其进行按摩的时候我们需要先将双手搓热乎，让双手有一定的温热感觉，然后放在肚脐的位置，通过手部的热感传递到肚脐上。
首先以肚脐为中心，慢慢的按照顺时针的方向进行按摩，每次按摩10分钟左右为宜，手部的力度不能过重，否则会对肚脐内的器官造成不良损害。
另外对于一些肥胖患者而言，每周需要多按摩几次，另外对于肚子周围脂肪较多的人，我们在按摩之余，还可以利用拍打的方式代替按摩，这样能更有效的促进身体排毒。而对于一些体寒之人，常对肚脐进行按揉，也能有效改变体寒的问题。
三、按摩的窍门
在进行肚脐按摩之前，我们如果洗个澡能更好的起到养生保健的目的。通过热力的作用使得全身的毛孔都完全打开，此时再进行按揉能增加身体的敏感度，发挥其大的养生效果。
