2、脚部
脚部的皮肤是人体容易忽视的，但是脚部却承受身体的全部压力，是人体进行行走的重要部位。每当脱下鞋子和袜子的时候，触摸脚部的时候常会感受到粗糙的感觉，尤其是脚后跟的位置。有些年纪轻轻的人，脚部肌肤也是很粗糙的，相反，一些上了年纪的人，他们的脚部肌肤却是很顺滑、柔嫩的，通常这些人的身体是很健康的。
因此，可见脚部肌肤嫩滑与否和年龄并没有过大的关系，往往能透漏出一个人的健康状况。
如果脚部经常负重受到磨擦，便很容易出现厚硬的死皮，这越是身体新陈代谢出现缓慢的主要原因。
人体的新陈代谢其实就是一个排毒过程，通过增加血液循环，能很好的将体内的废物通过代谢作用而排出体外，有效减少废物在体内对人体健康的损害。
而当人体正常的新陈代谢出现缓慢的时候，便会使得人体代谢所产生的废物在体内存留的时间过长，不能及时的排出体外，从而不能很好的进行“吐旧纳新”的交换作用，这也是导致各种疾病产生的重要因素。
所以说我们需要借助外力的作用，来促进脚部的新陈代谢。所以，我们没事的时候可以经常对脚部进行按摩。脚部是人体的“第二心脏”，在脚底内隐藏诸多穴位，且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相互对应的。
经常对脚部进行按摩能有效的刺激人体内的脏腑器官，从而起到滋补效果，特别对于一些慢性疾病有很好的祛病养生效果。
