投入到养生中的人，其主要目的便是希望通过健康的养生方式，来达到防止疾病产生，延年益寿的效果。其中食疗是大家都很熟悉的一种保健方式。除此之外，我们还可以“对症下药”将身体的一些部位变得滑一点，那么自然能更加健康长寿，轻松活到99岁!
一、身体这处滑更健康长寿
1、脸部皮肤
皮肤是人体的体表，也是人体内的一个重要器官，是机体健康的重要体现。面部和人体内的五脏六腑都是相互对应的，内脏出了毛病，都会在皮肤上表现出来。
其中，面部皮肤越光滑的人，其健康状况一定是很好的。因为，面部健康和肾脏就有直接的联系。肾脏是藏精之处，肾主人肾之水液，一个健康的肾脏能维持体内的水液平衡，只有水液代谢呈现正常，那么面部的肌肤才会变得光滑有弹性。
相反，如果肾脏出现亏损等不良问题，那么便会扰乱正常的水液平衡，于是面部便会出现水肿、松弛、暗淡等不良现象。
而我们可以通过什么方式达到嫩滑的肌肤呢？首先需要一个充足的睡眠。如果晚上睡眠充足，能让你拥有嫩滑的肌肤，远离痘痘、黑斑、皱纹的烦恼。因为肌肤的新陈代谢为旺盛的是晚上，另外血液供应充足的时段也是在沉睡的时候。
此时，人体的肌肉、内脏器官的消耗系统会出现相对瓶颈的状态，而此时肌肤的血管相对开放，所以血液能充分到达皮肤，为其提供所需的氧气和营养。让肌肤保持光滑、弹性的模样，起到延缓衰老的作用。
2、血管
人体的各个器官是由无数的血管组成的，虽然血管是人们很少看见的，但是却对人们的健康起着举足轻重的养生功效。
血管通滑则说明人体各项机能正常运行，血液循环通畅没有受到阻碍，相反如果血管出现堵塞、褶皱等现象，则表明身体器官不能及时得到血液的滋养，健康自然会受到损害。而如果血管出现不通畅，那么也说明人体的新陈代谢正在不断减慢。
另外，如果血管不通滑，那么便很容易使得废物在血液中淤积，造成血管硬化的发生，这也是为常见的老年病症之一。
