而且单独按摩我们的每一根手指，还会有不同的身体疗效。比如说，如果你的肠胃不好，那么你就可以通过按摩拇指来帮助你解决。
平时爱喝酒的人往往肝脏会不好，那么你们不妨可以通过按摩中指来解决。
并且现在处于冬季，在这个时间段外界的空气比较寒冷，所以你们在没事的时候多按摩一下自己的手部，不但能使手部的血液循环能够运行顺畅，而且还可以避免手冷的情况出现。
相对应的，对于手指连接的一些肾脏器官也会有很好的保养作用，比如说我们的心脏还有肝。
三、腹部
我们的腹部是肠胃还有就是肾聚集的地方。而要想长寿，这个地方也是不能够忽略的。首先我们平时没事的时候多按一按腹部，大的好处就是排毒。
因为在按摩腹部的时候，就会间接性的使肠胃得到蠕动，那么在这样的情况之下，就会让人产生便意，从而把堆积在身体当中的“垃圾”排出体外。
你知道吗?其实有一句话是这么说的：“一日不排便，如抽三根烟。”这句话就是说每天排便对于大家身体健康的好处，还有就是你们不妨在平时的时候服用一些酵素，不仅可以给我们的身体提供能量，而且还能够有促进排便的功效，是一件一举两得的事情。
还有就是在按摩腹部的时候，对我们的肾部来说也具有好处。就像上文中所说的那样，肾主精气，而经常按摩它就会有强肾的功效。
肾不论是对于男人又或者是女人来说，都是一个重要的部位，只有这个部位健康了，那么人才能够长寿。
结语：要想长寿，那么就要求我们每天只至少要对小编所说的这三个部位按一分钟，那么就会有非常明显的调节身体，还有就是促进身体健康的功效，所以那些想要让自己活得更加长久的人群，你们不妨照着小编上文中所说的这些去做就可以了。
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