4、改变洗澡习惯
洗头的时候可以选择将头发向前垂下清洁，不要让洗发精遗留在发际或者胸前、背后的皮肤上。
5、食疗改善
无论是面部的痘痘，还是全身性的痘痘，都可以用食疗的方式来调理。下面这款消痘汤实用易做，可供大家参考。
绿豆薏苡仁防痤汤
将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
胸口长痘痘怎么消除
1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部直接接触这些东西。
2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
3、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。
4、如果长期处于忧虑或者告诉紧张的环境中，人体的肾脏腺素就会增多，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。所以要放松心情，保持愉快。
5、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
6、尽量不要用手触碰痘，因为这样容易刺激肌肤，平常尽量避免使用过多的护肤品。
7、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，睡眠一定要充足。
8、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清，阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用套套、药膜等。
10、保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁。
12、每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于胸口长痘痘的一些原因以及胸口长痘痘应该怎么消除的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你想要快速消除痘痘的话，则不妨试一试这些方法吧，相信对你会很有帮助的。
