三、颈椎
生活节奏的加快让很多人在工作中耗费大量的时间和精力，往往每天伏案而坐很长时间，久坐实际上对身体健康有着很大的危害，其中一个危害就是会伤害颈椎，一旦颈椎出现生理扭曲，人体健康将遭受非常严重的损害。
一旦颈椎受损，不仅会导致颈椎酸痛难忍，导致颈椎病的出现，而且也会影响呼吸，同时导致身体血液无法顺畅回流到大脑，导致大脑供血受到影响，出现头晕目眩、恶心反胃的症状，长此以往甚至还会致人瘫痪!
其实按摩脖子是治疗颈椎病的好方法，通过按摩可以疏通经络，使颈椎处的血液流通变得顺畅，而且也可以缓解颈椎的酸痛，每天坚持按摩就可以有效治疗颈椎病了。
另外，颈椎处其实有着很多的穴位，比如在颈椎处、枕骨之下有一个穴位叫做风池穴，按摩风池穴可以有效提神醒脑，缓解大脑疲劳，使人在工作中精力充沛，对治疗头痛以及感冒这样常见的疾病也是非常有效的。
四、小腿
俗话说“人老腿先老”，当我们感到腿脚不再灵活的时候，实际上就是身体已经步入衰老阶段，所以想要预防衰老，那么护好我们的腿部是十分重要的，更重要的是，我们的小腿部有着一个防衰老的穴位——三阴交穴。
三阴交穴的位置并不难找，在内踝尖直上三寸，胫骨后缘就是三阴交穴的位置了。民间常有“常揉三阴交，终身不变老”的说法，经常按摩三阴交穴可以帮助身体延缓衰老的脚步，使我们的身体长期保持年轻的状态。
按摩三阴交穴的好处非常多，三阴交穴是一个智能的穴位，当我们的血压过高或者过低，按摩三阴交穴都可以让血压归于稳定。
另外，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，按摩三阴交穴可以保证身体的这三个部位气血充足，从而可以消除脸部的痘痘和皱纹，使脸部紧肤紧致不下垂，让我们看起来一直都不会显老。
结语：父母给我们的身体其实就是我们人生大的财富，我们身体的耳朵、腹部、颈椎、小腿这四个部位其实就是打开长寿之门的钥匙，经常按摩这四个部位对我们的身体健康大有好处，不仅有助抵御疾病的侵袭，还可以让我们活得更长久，所以空闲的时候我们可以多按摩这四个部位。
