所谓人寿有穷时，意思就是说每一个人的生命都有走到尽头的时候，无论是古代独揽大权的帝皇还是普普通通的百姓，后都免不了化为一抔黄土。随着时间的流逝，人的身体也会经历从年轻到衰老的转变，但是这个过程并不是一蹴而就难以发觉的，而是可以从种种身体上的变化上反映出来。
传统的医学认为，无论男女每隔一段时间就会出现一些生理上的变化，这些变化代表着身体进入了一个全新的状态。如男性八岁时开始换牙，十六岁的时候拥有了繁衍后代的能力，三十二岁的时候生命力达到顶峰……人体的变化与大自然是何其的相似，日出日落、花谢花开、四季轮转，衰老也是一个无法抗拒的规律。那么既然衰老无法避免，那么是不是就代表我们可以自暴自弃了呢?
一、经常疲劳
年轻的时候是也是一个人精力为旺盛的时刻，即使是彻夜的狂欢、长途的跋涉或者干一些体力活动也都不会觉得过分的疲劳。可是随着年龄的上升，人们会逐渐感到无论是自己的精力还是体力都大不如从前，往往只要稍微的活动一下就会感到气喘吁吁，劳累不已。这其实就是身体衰老的信号，随着年纪的增长，人体的新陈代谢速度自然就会变慢，加上平时不良的生活习惯对身体产生的影响，无疑会使健康大打折扣。如果再不作出改变，那么很可能会使身体的机能全面的下降。
二、掉头发
拥有一头乌黑靓丽的头发是很多男女的梦想之一，然而当到了一定的年纪后，人们常常会发现自己的头发开始纷纷的离自己而去。其实头发也有它自己的寿命，当达到一定的长度时，自然而然的就会脱落下来，这是一种很正常的情况。
头发的生长有着它自己的周期，自然性的掉头发其实每天都在发生，只是有的人多有的人少。人的生命力在三十几岁达到顶峰后，就开始逐渐的走下坡路，新陈代谢的速度也比不上年轻的时候。而头发之所以呈能够呈现出乌黑靓丽的样子，其中黑色素功不可没，不过随着新陈代谢速度的减缓，身体分泌的黑色素也越来越少，这就导致了人的头发开始白发、继而脱落。
