身体这些部位干净了才不会生病(2)

  三、肺部

  从我们出生的那一刻开始,我们的肺部就开始工作;肺部的主要功能就是呼吸,将氧气带入到体内,保证身体各个器官有序运行,从而维持生命特征。

  但是在生活中,很多人的肺部往往都是不干净的,造成肺部不干净由内因和外因。

肺部干净,呼吸才会变得顺畅

  外因就是空气质量变差,雾霾、汽车尾气、工厂废气会导致空气质量变差,这样的空气被人体呼吸后,那么有害物质就会留在肺部,伤害肺部,影响肺部的呼吸,容易出现咳嗽、哮喘等呼吸道疾病,所以我们在空气质量差的时候,尽量少出门,即使出门,我们也要戴好口罩。

  内因实际上就是人为造成的因素,其中,吸烟对肺部的危害是极大的,因为香烟中的尼古丁和焦油会刺激肺部,造成肺泡囊肿,时间长了,肺部功能会逐渐退化,呼吸变得不顺畅之外,甚至也会有肺癌的隐患。

  所以想要肺部干净,那么就要杜绝呼吸受污染的空气,并且一定要戒烟,同时经常咳两下,可以有效将肺部的毒素排出,从而使肺部处在一个干净、健康的状态。

  四、肠道

  近年来,随着人们的养生意识的增强,人们开始意识到肠道的健康与身体健康有着密切的联系。

  损害肠道健康的主要就是肠道里的毒素,我们每天吃饭、喝水以及身体的新陈代谢,都会造成体内产生毒素,这些毒素往往都是经过肠道排出体外,一旦体内毒素过多,那么这些毒素就会聚集在肠道,造成肠道变得不干净。

  肠道如果不干净的话,那么肠道的蠕动能力就会变差,身体的排毒就会大受影响,导致毒素无法排出体外。

  中医学认为“毒素是万病之源”,这些毒素聚集在肠道不仅会引发便秘、口臭、皮肤差等令人尴尬的问题,而且也会导致身体的抵抗力变差。

肠道不干净会导致便秘

  想要让肠道干净,那么就要给肠道排毒,蜂蜜、酸奶等食物可以有效刺激肠道蠕动,使排便变得顺畅,这样也就可以把肠道的毒素排出体外,肠道健康了,身体也就可以长期保持在健康的状态。

  结语:保持干净是我们身体的基本卫生准则,对身体健康也是很有必要的。脸部、口腔、肺部、肠道实际上都是我们身体重要的部位,这些部位如果不干净的话,那么就会引发多种疾病。所以想要身体健康不生病,那么就一定要经常清理这些部位。

如何保持口腔清洁 肠道毒素的危害 
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