3、软组织受损
mansion88 app 表示，颈椎一旦出现响声就说明颈椎部位的肌肉和韧带等软组织出现了一些问题，中医里也将这些软组织称为经脉。要知道，颈椎的稳定与气血的通畅都是依靠这些筋脉来维持的。如果经脉出现了什么问题，那么很可能人就会紧接着出现头痛头晕、失眠多梦等有关颈椎病的情况，如果这些情况再进一步发展，就会产生心血管类的疾病甚至更加严重的情况。
三、如何保护脖颈
1、正确的坐姿
之所以会发生关节弹响这样的情况，和人们平时的生活习惯有着很大的关系。由于长期错误的坐姿，许多人的脖颈都在承受着巨大的压力，尤其是对于经常使用电脑的白领们来说，脖颈有毛病更是一种非常普遍的现象。
正确的坐姿应该是要保持上半身端正笔直，目光平视电脑屏幕，即使是玩手机也不应该长时间的低着头 。用一会儿电脑就应该起来活动一下，同时也要将脖子进行适当的活动，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、适量的运动
运动是人体保持健康的良方之一，规律的运动可以促进骨骼的生长，还可增加骨骼的密度。经常锻炼的人肌肉重量可以达到体重的百分之四十五到五十，一个经常锻炼的人心肺功能也必定要比常人更加强大。同时还能改善血液循环系统、泌尿系统等系统的机能状况，有利于人体 的生长发育，一副强健的体魄有助于关节的血气流通。
3、切忌摇头晃脑
在颈椎出现响声之后，大家一定要记得不要用力四处转动脖颈，mansion88 app 指出，如果经常采用摇头晃脑这样的方式很可能会出现头晕、恶心呕吐等情况。尤其是对于患有高血压、动脉硬化的人而言，千万不要猛的回头，以防出现以外。
结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于关节响的一些简单介绍。生活中许多人都遇到过这种情况，但是却并没有把它放在心上。经过了这篇文章的介绍，您是不是意识到了这其中的风险了呢?所以一定要在平时的生活中多加注意哦。
