二、牙齿变白的方法
那么，除了去牙医那儿洗牙，我们对于已经变色的牙齿就完全束手无策了吗?那倒也不用那么悲观，有些方法可能并不像洗牙那样立竿见影，却是自己在家可以做到的，看着牙齿一点一点地变白，也会颇有成就感的。
1、含醋
家里做菜时用到的食醋、白醋都可以。方法很简单，含一口在嘴里，持续两分钟左右，然后吐掉后立即刷牙。由于醋酸会腐蚀牙齿，所以不能经常用这种方法，两个月左右一次就可以了，效果还是很明显的。
2、用橘子皮刷牙
吃橘子的时候，把橘子皮留下、晒干后磨碎。每次刷牙的时候，在牙膏上撒一些橘皮粉末，混着一起刷，坚持一段时间，牙齿也会变白。
3、涂柠檬汁
柠檬汁的美白功效是公认的，但是光靠喝柠檬汁，对牙齿的美白效果是很微弱的。可以在晚上刷过牙之后，用纱布蘸柠檬汁，逐颗地涂在牙齿上。不仅能美白牙齿，还能使牙齿更坚固。
4、盐加小苏打
用等量的食盐和小苏打混合后，代替牙膏刷牙。盐和小苏打都有很强的去污功能，可以去除牙齿表面的沉积物。但是，小苏打是碱性的，常用它刷牙会腐蚀牙齿。所以，不能经常使用。
5、嚼生花生
注意，是生花生，不要熟的。将花生嚼碎后，放在嘴里磨一会儿再咽下去，也有美白牙齿的效果。那是因为生花生中的各种维生素没有被破坏，有些成分可以起到美白的效果。但是这种方法只适用于色素的沉积，不适用于食物残渣形成的牙石。
结语：洁白的牙齿对我们的外在形象非常重要，每个人都希望自己的牙齿能洁白无瑕。但是不良的饮食和生活习惯，使得我们的牙齿在不知不觉间变黄、变黑。有些人选择了洗牙，也有些人会担心洗牙会带来负面的影响，而选择继续黑黄下去。其实，只要掌握一些小窍门，自己在家也可以将牙齿“变”白。以上几种方法，您不妨一试。
