牙齿是我们身体坚固的部位，也是我们每天摄取食物的重要工具，所以有一口好牙不仅可以提升自身颜值，而且也方便我们咀嚼食物，从而方便身体吸收营养。但是不少人或多或少存在一定的牙齿问题，但是却从来不重视牙齿健康，一旦牙齿出了问题，那么牙齿的疼痛感一定会让你难以忘记。其实牙齿之所以会出现问题还是与生活中不良的习惯导致的，有的事情牙医是从来不会做的，因为会对牙齿造成伤害，那么这些事情是什么呢?
一、把牙齿当做开瓶器
我们都知道，牙齿是身体坚硬的一个部位，除了咀嚼食物外，很多人更是喜欢拿牙齿做别的事情，其中，经常会看到不少人把牙齿当做开瓶器，用牙齿去开啤酒或者饮料瓶盖。
诚然有的人这样做是因为手里没有开瓶器，不得已才用牙齿去开，但是相当一部分人为了表现自己牙齿的健康，也会“逞强”，用牙齿去开瓶。
可是这样做对牙齿的伤害是很大的，虽然开完瓶后，牙齿不会有什么不适感，但是长期这样做会大大增加牙齿断裂、牙根损伤以及下颌疼痛等风险，导致牙齿受损，更加容易患上牙病，此时就只能去牙医那补救了。
除了拿牙齿开瓶外，那些拿牙齿撕咬包装袋的人好也要去“面壁思过”，因为一个不小心，很容易会造成牙齿断裂的，那样既影响了整体外形，也让吃饭进食变得极不方便。
二、未养成刷牙习惯
从小，父母就教育我们每天一定要刷牙，这是基本的生活习惯，可是有的人嫌刷牙太麻烦且浪费时间，所以常会有不定期刷牙的习惯。
不仅如此，口香糖的出现让人们觉得刷牙只不过是为了消除口腔的异味，嚼口香糖，口香糖里的薄荷成分一样可以使口气变得清新，还非常方便省事，所以不少人用嚼口香糖来代替刷牙。
虽然嚼口香糖的确可以使口气变得清新，但这只是暂时的。嚼口香糖时，口香糖中含有的薄荷醇就会在口腔中释放出来，从而掩盖住口腔里的异味，让人误以为祛除了口臭，但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆尽的时候，此时口腔异味将重新显现出来。
所以要祛除口腔的异味，好方法还是刷牙，而且刷牙还可以祛除口腔中大部分的细菌，使牙齿不会受到这些细菌的损害，保护牙齿健康，使牙齿变得洁白而坚固。
除了早上起床要刷牙，晚上睡觉前也一定要刷牙，因为经过了一天，口腔里其实滋生了大量的细菌，如果不刷牙，经过一夜的睡眠，口腔的细菌就会损害牙齿健康。
