在我们日常生活常常会有人患有指甲上的疾病，比如指甲撒很有条纹，那么大家对于指甲上有黑色竖纹了解多少呢，手指甲上有竖纹是怎么回事吗，手指甲凹凸不平怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
指甲，可以说，一个潜在的健康问题的反应，镜体，如果你发现他们的指甲在纵向模式，无论他们的健康问题，工作，睡眠问题相关的，我们会给我们一个垂直模式，如何做一个纵向模式。
指甲表面不够光滑，出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。
2、蔬菜类
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类
绿豆、大米、胡桃仁。
黑色竖纹
1、这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
2、可吃的食物，如肝脏、高蛋白食品、海鲜、鱼、豆制品和乳制品;
3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹
1、则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
2、出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹该如何调理
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。
然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含铁的食物。
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
注意事项
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
