三、刷牙方式不正确
在生活中常见的保护牙齿方式无疑就是刷牙了，通过刷牙能够保护好牙齿，但是，你知道吗?就是刷牙这个每天我们都做的事情要是做的不到位也是会伤害到牙齿的。
在刷牙的时候，我们常见的就是拉锯式的刷牙方式，但是太用力进行刷牙是会加快磨损牙齿表面的牙釉质。
造成牙齿发生过敏的情况，同时会使得牙髓暴露在外面。有的时候不是刷牙的方式不正确，我们所选择的牙刷也是会影响到牙齿的质量，在购买牙刷的时候不少人会购买一些软毛牙刷，认为软毛牙刷对于牙齿没有太大的伤害。
的确，和硬毛牙刷、中毛牙刷相比，软毛牙刷确实是有这么多的功效。当我们选择好软毛牙刷进行刷牙的时候就要改变已有的刷牙方式，避免拉锯式的刷牙。
四、牙齿漂白太过了
爱美之心人皆有之，想要拥有一口大白牙无可厚非，但是这种爱美想法要是寄希望于洗牙粉、洗牙上面那就有点得不偿失了。
生活中洗牙行业越来越吃香，各种刷牙时候的洗牙粉产品更多，但是，长时间过度漂白牙齿是会伤害到牙釉质的。
会造成牙釉质出现损伤，牙釉质要是受伤了将无法再进行修复，容易造成牙神经开始暴露，使得牙齿处于极度敏感的状态。
因此，想要做牙齿美白的朋友，要减少使用洗牙粉的次数。
五、刷牙时间不能过短
既然说到刷牙，那么在刷牙的时候有一个我们不得不说的问题，那就是刷牙的时间。在生活中不少人刷牙的时间控制在一分钟，甚至更短。却不想这么一点刷牙时间是远远不够的。
以上班族来说，早上宁愿多睡两分钟，也不愿意早早起床进行洗漱，这样就造成一个非常严重的情况，刷牙时间过短会没有把口腔清洁工作做到位。
同时，有些人每天刷牙的次数仅仅是一次，刷牙次数较少对于牙齿也是大大不利的。这些都是会增加牙菌斑、龋齿的形成。一般来说，我们在每天都要做到早晚两次刷牙，同时刷牙的时间不要低于三分钟。通过刷牙能够有效的保护好牙齿。
因而，在生活中要注意刷牙的时间，不能过短，牙刷也不要过硬，尽量选择软毛牙刷。
结语：通过上面关于牙齿美白的简单描述，相信大家对于生活中如何保护牙齿有了更多的了解，在生活中我们伤害牙齿的行为远远不止上面的几种，希望上面关于伤害牙齿情况的描述对于大家有所帮助，在以后的生活中，能够避免这些保护牙齿误区，从而获得健康的牙齿。
