人们进行健康养生主要就是为了达到长寿的目的，但是身体往往禁不起疾病的折磨。在生活中存在很多坏习惯却在悄然无息中损害人们的健康。因此，要想进行健康保健的第一步，就是要做到及时发现身体病变并及时治疗的目的，这样才能做到防患于未然的效果。其实，要想对自己的身体状况进行一个判断，通过观察我们的眼睛便可以轻松做出结论!
眼睛不仅是人们心灵的窗户，同时也是进行判断身体健康的强有效方式。今天，小编就来和大家聊一聊，通过观眼睛来进行身体自测的有效方法!
一、观察眼睛判断身体状况
1、血管形状变化
眼睛的眼白部分本是纯碎的颜色， 但是由于生活中各种不良的生活习惯所致，导致眼睛的微小血管出现很多不规则的变化。
我们就可以观察眼睛中血管所呈现出的形状，对身体健康状况做一个很好的评定。在眼球的结膜上有很多细小的血管，它们的形态和色泽能很好的反应身体的健康状况。
一般附着在眼睛上的血管如果呈现出螺旋状，这刚开始应该是眼部炎症的原因，但是如果不能得到及时的缓解，便很有可能演变成直肠癌。直肠癌是所有癌症中高发的一种癌症，严重困扰着人们的健康生活。
同时，如果检查发现自己的眼睛里出现一种浮状的物质，这主要是由于体内的血糖出现升高的信号，这往往就是糖尿病的主要病症。因此，需要引起注意，在生活中通过饮食和运动等方式做好调理工作。
身体中的很多疾病初期表现症状不是很明显，等到被人们所发现的时候，往往已经错过了疾病的佳治疗阶段，因而，了解身体健康状况成为了健康养生的首要任务。
2、眼睛颜色变红
对于亚洲人来说，人们正常的眼睛都是黑色的瞳仁以及白色的眼白组成的，但是如果眼睛出现不正常的颜色变化，那么则说明有可能是眼睛发生病变的征兆，这就需要人们引起高度的重视。
尤其是对很多上班族来说，白天完不成的工作，只能通过晚上加班的方式来进行。因此熬夜赶工已经成为了家常便饭。而如果人经常熬夜的话，那么身体上直接的症状便是自己的眼睛出现红血丝。
但是，对于眼睛出现红血丝这个症状，很多上班族对此都觉得很正常，认为下次只要补个觉就会消失，但是殊不知就在自己的疏忽大意中使得疾病开始在体内蔓延。
