三、早晨经常光脚的危害性
1、导致腹泻
清晨醒来，睁开惺忪的睡眼，于是便很习惯的光着脚丫急忙起床开始刷牙洗脸，准备开始新一天的美好生活。这是很多人早起之后一系列很正常熟悉的动作。但是，经常光脚给我们带来的健康危机你了解吗?
比如说在现在这个秋风萧瑟的秋季，早晨的温度还是比较低的，双脚刚从暖和的被窝中出来，还没有完全适应外界的寒冷温度，脚部处于热乎的状态，而外界的温度要比脚部温度低很多。
这个时候就踩在地上来回走路很容易使得寒气通过脚底进入体内，人们常说的寒从底来，就是这个道理。
然而人体一受凉很容易引起腹泻等不良症状的产生，同时秋天又是腹泻疾病“爱折腾”的高发季节，经常腹泻会使得人体中的电解质产生失调，造成脱水等严重危害，对于机体是一个很强的损伤。
并且，经常腹泻的患者，总会觉得浑身无力，有头晕眼花的症状产生，这些都是因为在腹泻过程中使得体内营养成分流失造成的能量供给障碍而引起的。可见，经常腹泻对人们的生命安危也是极其不利的。
脚部的敏感度是很低的，很容易受到外界的干扰，我们在晚上睡觉之前不妨用温水泡个脚，不仅有利于安然入睡，更主要的对我们的健康保健还发挥了很重要的作用。
2、细菌感染
早晨光脚走路这个小习惯是引起疾病的主要元凶，因为早上起床之后我们的脚部温度较高，而外部的缓解处于低温状态，冷热交替很容易产生水蒸气。
然而这个时候光脚来回走路，脚底便会有湿气产生，这样的潮湿环境是促使细菌滋生的有利环境。
并且家中的地板上你也不能保证绝对的百分百干净，就算你是每天都进行彻底大扫除的，经过一夜的洗礼，空气的各种粉尘还是会有很多。
因此，早晨光脚走路的时候会使得地板上的细菌通过皮肤损伤我们的脚部卫生，从而导致脚气的产生，这对于脚部健康是有不利影响的。
