并且血液的粘稠程度增加，就会导致血液的运行速度缓慢，使得血液无法将氧气及时的运输到身体的各个部位，身体得不到充足的氧气滋润，就会出现早衰这种让人烦恼的现象。
此外血液如果过于粘稠还会导致身体之中一些细小的血管，甚至是一些重要的血管被堵塞，当这些血管被堵塞的时候，很容易的就会导致我们的身体健康受到严重的损害，因此在生活之中，对于油脂的摄入量我们需要严格的控制只有这样才不会导致身体受到损害哦!
油脂摄入过量对我们的身体有着诸多的危害，这些危害严重的甚至会让人丧命，那么我们在生活之中除了减少油脂的摄入之外，还有哪些方法可以帮助我们排除体内的油脂呢?
排除油脂的方法
油脂摄入过量的危害十分的大，我们在生活之中如果摄入了大量的油脂又要如何将之排出体外呢?下面就让我们来看一看吧!
一、运动
运动是可以帮助我们排除体内油脂的好方法，我们通过运动通过流汗，就可以将身体之中多余的油脂排除体外，并且通过运动减掉我们身体之中多余的脂肪，也是一种可以有效的保护好身体的方式!
而且在运动的同时，我们的五脏六腑也会得到充分的锻炼，可以很好的恢复因为被脂肪所挤压而受到的伤害，因此运动是能够帮助我们排除体内多余油脂的好方法!
二、习惯
一些习惯同样是可以帮助我们去除身体之中的油脂的，如晨起空腹喝杯水，可以帮助我们排除堆积在肠道之中的油脂，我们通过这些习惯可以有效的减少身体之中的油脂，已达到保护好身体的目的，并且这些习惯并不仅仅只有晨起喝水这一种哦!
在生活之中，早睡早起可以帮助我们排除油脂，上下楼梯踮脚尖同样可以帮助我们排除身体之中的油脂，甚至与夜晚睡觉之前给自己走个按摩也可以排除身体之中多余的油脂，因此我们在生活之中，不要仅仅只以为只要早晨喝水可以帮助我们排除身体之中的油脂哦!
结语：油脂摄入过多会导致我们身体的内分泌系统受到影响，导致身体之上出现许多的小疙瘩，甚至我们背部长满了小疙瘩也和油脂过多有着直接的关系，因此我们在生活之中需要控制好油脂的摄入量，只有这样才可以保护健康，并且还你一个光滑的后背哦!
