汗斑的预防
首先注意清洁，汗斑是一种本身疾病，所以预防也应该从自我作为。勤洗澡、换衣服等都减少皮肤腐菌产生的方法。
其次，汗斑的容易复发，所以在治疗时注意自我感染，在治疗期间使用的贴身衣物、被子枕头等都需要注意消毒。
再有，从饮食上，患有汗斑避免使用辛辣和易过敏食物，避免加重皮肤问题。同时，饮食尽量清淡，因为甜食和高油脂食物容易导致皮脂分泌过旺，加重病情。
三、脖子上出现疙瘩
脖子上出现疙瘩的原因有很多，可能的皮肤疾病如湿疹、皮赘、痤疮、痱子等，也有可能是淋巴结。
1. 皮赘
皮赘常吃发生在女性脖子上，以中老年多见，常常发生于颈部、腋窝等皮肤褶皱处。可呈现皮肤色、淡褐色等。一般如果不扩大，皮赘可以不必治疗，但是面积增大就需要去医院做切除治疗。
2.湿疹等常见疾病
脖子的皮肤层分布着大量的汗腺，流汗多，如果个卫生不达标，则会造成湿疹、痱子、痤疮等常见皮肤疾病。
3.淋巴结
淋巴结在我们的身体各个部位都有，但是我们常发现的多在颈部，其由淋巴细胞聚集而成，脖子表皮的淋巴结很小，多在0.5厘米之内，表面光滑，柔软无痛。
一般淋巴结不扩大或者没有痛感则不会对身体造成太大危害，但当淋巴结扩大或者出现痛感时候就需要及时就医。
结语：每天裸露在外面的脖子也我们观察自身疾病的一个部位，脖子上出现斑点或疙瘩，虽然不会有太大的痛感，但是去危害我们的身体健康。上文我们提到脖子上处斑疹、疙瘩等，有可能的甲亢、汗斑、淋巴结等。当我们发现这些状况时应该及时就医，以免贻误病情。
