4.抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
后期治疗方法
外敷活血散、接骨散，是佳的选择。
内服舒筋活血汤
舒筋通络，行气活血
治疗
1、处方
鲜土牛膝50克，食盐5克
用法
脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效
轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%
2、处方
栀子、乳香各50克
用法
二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效
用药两次。痊愈率达96.4%
3、继续肿胀发生
如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小时足够!
4、肿胀没有消退
如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5、不要活动受损关节
在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6、做一些简单运动
每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
避免受伤
在活动在前一定要做热身运动、防止受伤(大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做)。
结语：通过上文的描述，想必大家对于手腕扭伤有了一个比较全面的认识了吧，在自己不注意的时候扭伤了手腕也应该做怎么样的处理了吧，在手腕扭伤严重的时候，我们就要及时的就医了，以免发生二次损伤，这样才能使我们的手腕早日康复。
