丹麦哥本哈根大学医院研究人员在12年里，通过分析257名男性和155名女性的身高、体重、大腿围和疾病情况后发现，与大腿围接近60厘米的受试者相比，大腿围小于46厘米者死亡率增加3倍，患心脏病的几率增加2倍。
研究人员认为，大腿围的长度可能和心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。研究同时发现，大腿围太粗，肥胖的几率会增加。因此研究人员给出了参考建议——理想的大腿围应为60厘米，不要低于46厘米。
5、小腿的尺寸
我们同样还可以通过测量小腿的尺寸来判断身体的健康状况。测量方法和大腿相似，用皮尺绕小腿粗的地方一周，即可得到小腿“周长”。小腿周长要比大腿周长短一些，但是其也是有健康范围的，基本不能小于33厘米。更有人传言说：“腿越细的人寿命越短”。
这也并非是一个子虚乌有的传闻，法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而这是中风的一个已知风险因素。如果小腿更加粗壮，那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。所以，小腿太细对健康不利，尤其是女性，应适当运动强健小腿。
结语：上述文章中，本君为大家介绍了5种通过腿部细节看健康知寿命的方法，您都了解了吗?我们可以观察腿上的皮肤、测量小腿的温度、观察腿部的汗毛、测量大腿和小腿的周长来判断身体内部是否出现异常。如果一旦发现问题，我们就要及时调整自己的饮食习惯以及作息时间。
