一天的劳累回家之后喝点热水，泡个脚，泡个澡，真的是太舒服了，我们的脚上有很多的穴位，通过泡脚按摩可以刺激我们的穴位，达到养生的目的，但是你知道吗?除了泡脚，捶捶腿也是有很大的好处的哦!
泡脚的时候通过捶打脚趾和腿部可以促进血液循环，让我们得更健康!那么平时我们该如何保护我们脚，让我们更健康呢?
普遍认为，泡脚能够活血化瘀，多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。殊不知并不是人人够可以泡脚的!对于糖尿病患者、血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。
泡脚会让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与后面提到的动脉闭塞症相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢!
泡脚还让动脉闭塞缺血“雪上加霜”
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚更是血栓患者的“灾难”
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢;然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积;此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点;时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
脚一直被踩在底下，但泡脚却不是人人都适合，为了慰藉脚君的劳苦功高，应该做些什么来呵护脚君“脆弱的心灵”?下面就花些时间来听听脚君的自白，听完了，你就知道啦!
我怕你跷二郎腿
周一下午你有个会，这可真让我松了一口气，就像卸下了一副重担。但你能不能放下你跷起的二郎腿?这个姿势有时会压迫与膝盖相连的腓骨神经，让我短时麻木。
