现代人工作压力越来越大，每天必须全身心地投入于工作中，以防止自己跟不上社会前进的步伐。很多人就算是生病了也会想着忍一忍，也许过几天就好了，更别提工作时间久了出现的腰酸背痛，对于视工作如生命的朋友来说，腰酸背痛简直就和吃饭喝水睡觉一样，已经成为了每天的必备了。但是，如果有一个按摩的方法能让您不用躺下来休息、也不需要吃保健品就可以缓解疲劳，我想大家一定都很欢迎吧!
一、腰酸背痛可能是好兆头
经过一整个上午的忙碌，终于吃了午饭可以稍微休息一下了，但是这时候却开始感觉腰酸背痛、全身乏力，难道真的是上午太累了?是不是身体素质下降了?其实，不用担心，下午两三点时感觉累，不一定就是你的身体素质下降了，反而可能是因为身体素质较好才会这样的。下午两三点的时候，正是上班族们辛勤伏案工作了七八个小时，手臂、肩膀开始出现气血瘀滞现象的时候。而根据中医的经络气血循行理论，下午两三点时是小肠经为活跃的时候，也是这段时间，小肠经的气血为旺盛，小肠经的行走脉路为：督脉的大椎穴经过肩膀到达手臂，“痛则不通”，当小肠经的气血开始流动，却遇到了因长时间伏案工作而瘀滞的地方时，就会产生腰酸背痛的现象。出现腰酸背痛说明您的气血很足，有足够的力量冲击这些瘀滞之处，所以，当您下午两三点感到腰酸背痛时，不要过于担心，这是您的气血在试图打通腰背处的阻滞。
二、双手对敲按摩后溪穴
既然我们知道了午后腰酸背痛不是什么严重的疾病，而是身体的小肠经在试图疏通身体，那么我们是不是应该做些什么来帮助疏通呢?
其实，疏通阻滞的佳方法就藏在小肠经上的后溪穴。早关于后溪穴的记载见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，其是手太阳小肠经的输穴，又是八脉交会之一，有舒经利窍、宁神的功效。因此，对于腰酸背痛、浑身乏力这些情况，只要搞定了后溪穴就可以轻而易举地解决。
