首先是肌肉、血管、神经等软组织失去了生物力学平衡态，接着一定会伺机影响到胸椎和腰椎，但是因为组织发生着代偿，正暂时处于错误的生物力学平衡态，所以短时间内不会有急性发作疼痛等症状，但是极容易因为一个突发的小小因素，例如一声咳嗽、弯腰拾物、晨起刷牙、转腰取物等而发生急性的腰背剧烈疼痛，一动也不能动，这样的病例在临床上是不少的。
注意平睡在有床垫的床上，颈胸腰背部自然得到保暖的机会。而不要平睡在冰凉的地上，据临床观察，如此可能会引起血管炎症，脂质沉积，躯体和四肢容易发生抽筋，正应了"寒主收引"这句古话。
急于洗澡
话说饱不剃头，饿不洗澡，有人就误以为刚吃饱饭是洗澡的佳时间，实在不然，刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，假如这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩大，血液流量加大，就会使供应消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。
急于上床
俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床轻易发胖。 支招：饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是昼寝时间也应如此。
急于漫步
饭后“百步走”，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象。
事实证实，司机饭后立即开车轻易产生车祸。这是由于人在吃饭以后胃肠对食品的消化需要大量的血液，轻易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致把持失误。
急于吃水果
“饭后一只果”被奉为金科玉律，随着人们生活程度的逐渐进步，人们的保健意识也随之加强了，很多人以为饭后吃点水果是现代生活的佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，很多人都爱好饭后吃点水果爽爽口，实在这是一种错误的生活习惯，由于，饭后马上吃水果会影响消化功能
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的关于夏季哪些部位需要保暖的内容，通过上文的介绍，大家知道哪些部位需要保养了吧，这些部位也很容易受伤，因此小编在这里提醒大家，夏季也要给它们保暖哦!
