这些行为其实已经深深伤害了牙齿

  我们看电视的时候总会看到有关牙齿健康的广告,经典的一句广告语就是“牙好胃好,吃嘛嘛香”。的确,拥有一口好的牙齿我们就掌握着口腔健康。但是很多人往往都不注重保护牙齿,认为每天刷个牙就完事,而且还会做很多伤害牙齿的行为,破坏了牙齿结构也破坏了口腔健康。

  吃完东西不刷牙

  刷牙习惯我想现在绝大部分人都已经养成了,但是吃完东西刷牙又有多少人能做到呢?很多人会说吃完东西刷什么牙,漱个口不就完事了吗?再刷牙多麻烦啊。所以很多人吃完东西后根本不刷牙,多就漱个口。

  在吃晚东西后,不管什么食物都会有部分残渣残留在牙齿缝隙之间,因为牙齿缝隙太小,只是漱口的话并不能将牙缝隙的食物残渣清理掉,久而久之,这些食物残渣就会腐蚀牙齿,导致牙齿磨损。而牙刷细软的毛刷可以有效清除牙齿缝隙的食物残渣,所以建议各位在吃完食物后好刷个牙比较好。

  把牙齿当开瓶器

  夏天到了,于是很多人都喜欢喝啤酒,喝瓶装啤酒的时候都需要啤酒扳,但是经常会看到如果没有啤酒扳的话,有的人直接用牙齿当开瓶器,每次这些人用牙齿开瓶后也会得到周围人惊叹佩服声。

  牙齿开啤酒瓶这事小编其实也做过,但是每次开完一瓶后就觉得牙齿特别不舒服,而且如果一旦用力过猛或者开启位置有偏差,那么就会极大伤害牙齿,造成牙齿错位甚至断裂,非常疼痛!所以说,能用啤酒扳就不要再用牙齿逞能了,牙齿再硬也硬不过金属制的啤酒扳啊。

  使用一侧牙齿咀嚼

  不知道大家有没有注意到,我们在吃东西的时候经常习惯性用牙齿一侧咀嚼东西,可能觉得如果将食物放嘴里左右咀嚼会觉得有点不太雅观,加上觉得食物咀嚼起来应该没什么难度,所以基本都是用一侧牙齿咀嚼食物。

  但是如果长时期都这样做的话,其实对于经常咀嚼的那侧牙齿来说承受的压力较大,经常用那一侧牙齿咀嚼东西,的确是可以锻炼那一侧的咬肌能力,但是相应的,另一侧的咬肌就会长时间得不到锻炼,这样就会造成颌骨受力不平衡,从外表上就可以看出来脸颊两侧不对称,影响美观;长此以往,经常咀嚼的那一侧牙齿就会残留更多的食物残渣,牙齿磨损的程度也更加大,容易造成颌关节出现紊乱,影响牙齿的使用。

伤害牙齿的行为 如何保护牙齿健康 
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