长寿的秘诀
3、常摸嘴巴
经常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因为嘴角边上有一个穴位,名曰地仓穴。地仓穴在嘴角的左右两边各有一个。所以我们常说的饭后摸摸嘴角是非常养生的一个做法。经常刺激地仓穴,可以起到健脾祛湿的功效
特别是夏季天气炎热,人体容易产生湿热,导致身体食欲下降、消化不良、神经衰弱等症状。本君建议,每次饭后可以适当按摩一下嘴角的位置,帮助身体有效祛湿,增强消化吸收功能。
4、常摸耳朵
常摸耳朵可以改善便秘现象。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等现象耳朵中央对应着人体的胃部器官,按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助消化。消化吸收好了,体内循环系统自然就能健康工作了,便秘现象也就解决了。
此外,按摩耳朵中央的位置,不仅可以缓解便秘,还起到减肥瘦身的效果。按摩该部位可以减少体内脂肪的堆积,还能加速体内脂肪消耗,是一举两得的好方法。
5、常摸喉咙
经常摸一摸脖子部位可有效减少脖子部位的皱纹。特别是女性朋友,有着深深的脖纹很是影响美观。那么,脖纹要怎么做才能得以改善呢?
本君建议大家可以经常用手摸脖子,但是此摸很有讲究,首先要从脖子从下往上,提拉式的摸法,每天坚持3-5分钟即可。其次,我们还可以通过抬头咬牙的动作来缓解脖纹。
结语:上述文章为大家介绍了如何通过“抚摸”五官来保护我们的身体,身体环境健康了,生命才可以延续。每个人都希望长命百岁,其实长命百岁并不难,只要我们经常注意一些生活中的细枝末节就可以搞定。经常摸一摸眼睛可以缓解神经疲劳,摸一摸耳朵可以帮助消化吸收,按摩颈部可以有效改善皱纹。后,本君祝愿大家都能够从这些生活的小细节中获得巨大的收益。