指甲是我们神经系统的末端，所以我们剪指甲的时候没有疼痛感。但是，指甲没有疼痛感，并不代表指甲没有作用。我们可以通过指甲看出身体的健康状况，不管是易裂的指甲还是变色的指甲都说明了我们的身体存在某种疾病隐患，需要我们提高警惕。只有及早发现，及早预防，及早治疗才能早日远离疾病带给我们的痛苦。指甲上一旦出现白点，绝不可忽视。
不规则白色斑点
如果指甲上出现了不规则的白色斑点，那么要引起注意了。因为这很有可能是因为你的身体在提醒你身体出现了健康红灯。
如果不规则白班只是短暂出现，说明身体肠胃出现了问题，例如肚子疼、腹泻等;也有可能是身体其他系统出现了功能暂时性下降，例如前一天熬夜久了第二天神经出现了衰竭。
如果不规则白斑重复出现，则说明体质在逐渐变得虚弱，体质变虚弱的症状还有哪些呢?容易疲倦，头晕眼花，特别是夏天坐着不动也会出汗，经常感冒等等。
小编建议
如果感觉到体质在下降，那么小编建议大家不要过于慌张，体质可以通过调整日常生活作息得到改善，无需盲目就医。针对改善体质好的做法就是增加有氧运动，通过锻炼不断提高身体免疫力。何为有氧运动，不是所有的运动都起到提高免疫力的作用，比如慢跑30分钟以上才能算是有氧运动。
规则型白色斑点
如果指甲长期出现规则型白斑，那么说明你的身体长期缺乏钙质、肠胃中有寄生虫，甚至有可能是尼古丁中毒。身体缺钙并非是什么“大病”，但是长期以往，身体缺钙会导致骨质酥松。年轻人可能觉得并不可怕，可是如果不及时给身体补钙，年过40的时候疾病就会接踵而至了，骨质酥松、腰腿疼痛等一系列问题都会出现了。
较为严重的是尼古丁中毒，长期吸烟的人很容易导致指甲变黄，出现白斑。尼古丁对身体的危害大家都知道，长期吸烟可能导致肺癌，尼古丁中毒更会导致肺部感染，以及影响身体其他机能的正常运作。
小编建议
不管是儿童还是成年人，小编都建议大家定期给身体补充钙质;远离烟酒;避免吸进二手烟。
