导致我们患有磨牙症的原因很多，主要原因就是睡眠姿势不正确，如果你侧卧或者俯卧睡觉，牙齿就会咬的特别紧，不由自主就会磨牙;另外，如果你肠道有寄生虫、胃肠功能不正常、尿酸多时，也会有磨牙现象;还有就是如果你压力大、精神高度紧张、也会有磨牙表现，因为口腔是我们人体先感受兴奋的部位。
我们会觉得磨牙不痛不痒的，没有什么大事，但却忽略了如果长时间磨牙，会引起牙周炎症，这不仅会导致疾病，还使得我们的面容苍老，未老先衰。磨牙的时候，我们可以用热毛巾敷敷上下颚，放松脸部肌肉，尽量做一些能使自己放松的事情，如轻音乐、洗洗澡、运动运动等。
放屁
放屁其实是人体一种正常的生理现象，我们其实不用太担心。身体都是有进有出，我们呼出空气，需要排除空气，当我们喝水、吃饭太快的时候，气体吸入太多，再加上体内存留的空气，后都是以放屁的方式排出来。
如果我们吃的是奶制品、蔬菜水果、豆类等健康食品时，一般都放响屁，但是不臭;如果你吃的是肉类、鱼类、家禽类食品时，放的屁一般不响，但是特别臭。所以有“响屁不臭，臭屁不响”一说，这也是在提示我们的身体应该多吃一些水果蔬菜，少吃一点油腻的食物。
放屁所说对于身体没有很大的危害，但是它不仅困扰自己，还打扰到别人，尤其是在公共场合的时候，如果你放了一个响屁，想象一下，你会多么的尴尬。如果你放了一个臭屁，想象一下别人是多么的难受，虽然不知道是谁放的，但是心里一定在骂人。因此，平时，好控制一下自己，尽量少在公共场合放屁。
