二、正确补水方法
1、补水蔬菜
芦荟
芦荟有保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
黄瓜
黄瓜具有美白、保湿的功效、它还能够消炎，大家可以先将黄瓜榨汁后，再敷在脸上，也可将它作为化妆水使用，能够达到镇静肌肤，还有消炎美白的功效。
西兰花
西兰花有增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
莴苣
莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱，莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
芹菜
芹菜有抗老、防皱、活化肌肤，芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
西红柿
西红柿有展平皮肤新皱纹，西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、补水水果
葡萄
葡萄能够消除暗沉、美白、抗老化，将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
西瓜
西瓜有镇静皮肤、美白、保湿，将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
柠檬
柠檬有美白、除皱、抗痘，柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
