足部保健 8个足部问题对症解决最重要

  拥有一双健康的双脚是每个人都希望的,那么在日常的生活中我们应该如何给我们的足部进行养生保健呢?当我们的双脚出现问题的时候又应该如何治疗呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你大家8个足部问题对症解决重要,一起来看看吧。

  1、寒脚

  问题症结:当出现这种现象的时候大多数都是女性朋友们。因为女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。

  40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。

  解决办法:解决寒脚问题可以使用绝缘的天然材料。如果你有除了寒脚之外的健康问题,建议你去看医生。

解决寒脚问题可以使用绝缘的天然材料

  2、双脚麻木

  问题症结:当你的双脚出现没有知觉并且不能站立的时候,那么你就要注意了。因为这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。

  更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。

  解决办法:看医生,找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

  3、脚指甲厚重、发黄

  问题症结:这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉,所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲,导致指甲发出难闻的味道,颜色变深。

  一些患有糖尿病或者是循环系统、免疫系统都有问题的朋友们更容易易感染该疾病。如果老年人走路有问题,有时候也可能是这个问题,但是不易被人们发觉。

  解决办法:看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。

  4、脚频繁痉挛

  问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。

问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况

  如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。手脚抽筋时可以巧用盐。

  解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。

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