长痘了这些东西就戒了吧
忌口，忌口!把自己放在心头上是为忌。本公子曾经看过这么一句话：那些着装精致的人，一定审美高超；那些身材紧致的人，一定自律又积极；那些妆容精致发音标准的人，大致也都有着自我要求和良好的素养。没错，自律和自我要求是一切美好呈现的起始，无论内在还是外表，对于长痘亦是如此，为了美好的面容，下面这些该戒的就戒了吧!
1、辣椒等刺激性食物
虽然很多人说吃辣椒有种种好处，本公子不予否认，但是长痘的朋友还是戒了吧。吃辣椒长痘已是痘患们公认的事实，可是很多人还是忍不住吃，结果只能是圣“痘”士。此外，像葱，姜，蒜等都容易刺激人体内分失调，导致长痘，因此长痘的朋友尽量也不要吃这些。
2、薯条等油炸类食物
很多朋友在吃完一顿炸鸡腿以后，就会冒痘，这是典型的上火长痘症状。油炸类食物，像油条、煎包、炸薯条、方便面等都是高热量、高油脂食物，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘，所以痘友们，这些都戒了吧!
3、冰激凌等高糖类食物
首先，长痘的人冰激凌就不要在惦记了，从此跟它告别吧，吃冷饮对人体来说，本身就百害而无一利，另外长期吃冷饮很容易造成脾虚体湿。若因湿热长痘，那很不幸地告诉你，痘痘将跟你不离不弃。对于高糖类的食物，一般火气都很大，如巧克力饼干等，很容易引起痘痘的生长，所以长痘的朋友，高糖类食物也就戒了吧!
这不能吃，那不能吃，我该吃些什么?
看到这里，很多痘友肯定会抱怨，尤其是爱吃辣椒、油炸食品及甜食的朋友，这也不能吃，那也不能吃，那我还能吃什么?首先，我们要自律，因为我们渴望姣好的形象；其次，良好的饮食习惯不仅关乎形象，更关乎健康，所以有原则的饮食应当融入我们的日常生活中。
结语：正如文中所说，好的形象必定依托于严格的自我要求，管住嘴，严谨饮食，不仅是好身材的保障，其也是“面子工程”、好身体的基础。正所谓，好身体吃出来，好身材吃出来，吃为人生第一大事，当然也能吃出好气色、好皮肤来。
