四、预防产后脱发的方法
在怀孕和哺乳期间，由于体内激素变化，有不少准妈妈会有脱发现象，眼看着引以为傲的飘长秀发大把大把地往下掉，难道做妈妈就意味着女性美的缺失吗?答案当然是否定的。但其实，脱发并非不可避免，关键是要对症下药、找对方法。
妊娠期脱发
妊娠期间，激素分泌量大大增加，头发生长旺盛，怀孕4个多月的时候，通常头发就到了佳生长期，但到了怀孕后期，“超期服役”的头发开始走向“衰老”，就会有脱发现象。
哺乳期脱发
妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2>7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。
产后脱发比孕期脱发更为多见，还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。
其实，无论是何时开始脱发，脱发的量多少，在大多数情况下，因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在孕后3—10个月左右就自动停止。如果超过一年，还继续大量脱发，就需要去及时就诊了。
尽管很多由妊娠引起的脱发都可以自动康复，但如果在脱发前后，通过好的生活习惯、护发方法以及正确的治疗手段及时调理和辅助治疗，新妈妈还是可以乌黑秀发风光SHOW人的!
蛋白质防脱发
头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是头发重要的营养来源。
要使头发生长不脱落，体内需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的摄入量少于50克，就会造成蛋白质的严重缺乏，秀发很容易变得脆弱易脱落，新发也很不容易长出。
准妈妈腹中有宝宝消耗蛋白质，新妈妈需要哺乳，体内蛋白质流失也很快，更需要及时补充蛋白质以防止脱发，平时应适当多摄入些诸如牛奶、蛋类、鱼类等富含蛋白质的食物。
现在科技新技术已经能够把氨基酸成分加入洗护发产品中，并令其深入头皮表层，修复受损的毛囊细胞，营养发质，使头发细密柔韧。
微量元素防脱发
头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系，钙和铁可以使头发乌黑发亮，防止断发。
铜、铁、钴元素，是合成头发黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸，可促进头皮血液循环、加速头发生长;维生素A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品。
