一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大。
如果年纪轻轻却长了双苍白的指甲，那么就很有可能是已经患上了以下几种疾病：贫血、充血性心脏衰竭、糖尿病、肝病、营养不良。
下面小编就告诉大家几个小细节来保护我们的肝脏。
一、调节情志，要树立战胜疾病的信心和决心，以及正确面对疾病的耐心。
慢性肝病多大缠绵难愈，目前尚无根除方法，因此首先应该清楚地认识到这种病治疗的复杂性和艰巨性，只有长期进行科学的治疗加上自身很好的调节，才能战胜它。
另外，要清楚地认识到慢性肝病是可防可治的，经过正确治疗同样可以享受高寿的。
总之，要保持知足常乐，有一个健康的心态。
同时，一定要“戒怒”，要通过增加兴趣爱好来陶冶情操。
二、饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。
饮食要注意以下几点
1、定时进餐;
2、饮食定量，每餐不宜过饱;
3、少食油腻不易消化食物;
4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。
主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。
三、适当锻炼，增强体质根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。
进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
切忌多用药和滥用药。
对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。
有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性肝炎或其他相关的药物不良反应。
另外，肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响到肝的机能，加速病变的快速发展。
树立坚强的意志，心情开朗，振作精神，消除思想的负担，会有益于病情的改善。
