明亮的笑容能够让你更有魅力,但是如果露出的是一口大黄牙的话,那就会造成相反的结果了哦!那么怎么才能有效的实现牙齿美白呢?牙齿美白的偏方都有哪些呢?柠檬可以美白牙齿吗?下面就让小编为大家介绍下牙齿美白的方法吧!
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牙齿美白
不管对于什么人来说,牙齿都是非常重要的,那么牙齿美白应该怎么做呢?牙齿保健又有什么需要注意的地方呢?今天小编就为大家准备了牙齿美白的八个小贴士,让大家能够在美白牙齿的同时保护好自己的牙齿,赶紧一起来了解下吧!
1、每年至少一次检查
即使再仔细地刷牙,也不可能保证绝对不会出现牙周病的问题,尤其是对那些已经患上牙周病的人来说更是如此。所以进行职业性的保健是很有必要的。
成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受治疗的准备,每半年去正规医院洗牙,除掉牙结石,预防牙周疾病的发生。
2、多吃高纤食物
改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物,这样会增加唾液分泌,有利于清洁牙面。
此外,肉、蛋、蔬菜、瓜果等,都是有益于牙齿健康的食物。
3、别被“牙齿美容”伤着
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,口腔护理逐渐成为日益庞大的市场。
因此,消费者应培养健康、合理的口腔预防保健消费观,根据自身口腔健康需求进行保健消费。
4、正确的刷牙方法
竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。